Rippen Schmerzen während der Schwangerschaft

Rippen Schmerzen während der Schwangerschaft kann ein andauerndes Problem, vor allem während des dritten Trimesters. Ihr Brustkorb können leicht wund oder extrem zart und zerschlagen fühlen. Möglicherweise haben Sie Beschwerden entweder Seite oder beide Seiten, obwohl es häufig schlimmer auf der rechten Seite der Rippen ist. Schmerz tritt auf, in und unter den Rippen, als Ihre Gebärmutter wächst. Später in der Schwangerschaft Ihr Bauch wird gedehnt und Ihre Gebärmutter dehnt sich nach oben als auch nach außen. Ihr Becken und Bauch sind immer voll, und Ihr Baby beginnt, sich unter Ihrem Rippen und Brust drücken. Diese Aufwärtsdruck aus Ihr Baby kann auch kurzatmig fühlen Sie sich treffen. Dieser Druck auf Ihre Rippen und Zwerchfell kann auch zu Schulterschmerzen, führen, denn es gibt Nerven im Zwerchfell, das Schmerzen in den Schultern beziehen kann.

Dieser Schmerz kann sehr scharf sein! Es kann auch zu Verdauungsstörungen oder saurem Reflux führen, wie Ihr Baby auf den Bauch den Squeeze ausdrückt. Darüber hinaus als Ihre Brüste werden größer, üben sie Druck auf Ihre Rippen. Während der Schwangerschaft können Ihre Brüste von einem vollständigen Körbchengröße oder mehr erhöhen. Das zusätzliche Gewicht zieht die Schultern nach vorne und nach unten, und bedeutet Belastung für den oberen Rücken, Nacken, und führt oft Schmerzen rund um den Brustkorb. Als Ihr Körper bereitet sich auf die Lieferung Ihres Babys, sind Ihre Hormone lockern Ihre Muskeln und Bänder. Diese Lockerung können Ihre Rippen zu verschieben und verschieben auf Arten, die nicht natürlich vor, verursacht Unbehagen. Ihr Brustkorb ist nicht nur Lockerung, sondern erweitern auch, nicht nur um Platz für Ihr Baby, sondern auch um Ihre Atmung und Lungenkapazität zu erhöhen. Obwohl Sie kurzatmig fühlen können, ist Ihr Körper in etwa vierzig Prozent mehr Luft er, als er es tat, bevor Sie schwanger wurde.

Rippen Schmerzen während der Schwangerschaft kann das größte Unbehagen verursachen, wenn Sie in eine sitzende Position sind. Üben gute Körperhaltung ist besonders wichtig. Versuchen sicherzustellen, dass Sie aufrecht sitzen mit Ihren Schultern zurück. Relaxen wird Ihren Bauch zu komprimieren und zu mehr Schmerzen führen. Versuchen Sie, lockere Kleidung zu tragen, so dass Sie keinen zusätzlichen Druck auf Ihrem Bauch hinzufügen. Versuchen Sie immer einen neuen BH. Es ist besonders wichtig, einen unterstützenden BH haben, der nicht zu eng ist. Draht können BHS zu viel Druck auf Ihre Rippen unterstellt. Jetzt kann ein guter Zeitpunkt für Investitionen in eine gute Still-BH sein. Sie normalerweise nette Unterstützung anbieten, ohne zu eng und werden nützlich sein, wenn Ihr Baby geboren wird. Halten Ihre Arme kann über den Kopf etwas Druck beseitigen und bieten vorübergehende Befreiung von Rippen Schmerzen durch Anheben der Rippen entfernt die Gebärmutter. Eingang Brust Strecken üben kann auch hilfreich sein, weil sie, zu helfen werden, drehen die Schultern oben und zurück, die können auch helfen, heben die Rippen entfernt die Gebärmutter.

Aufspannung und prenatal Yoga sind gut für Ihren Körper lang und lose zu halten. Die weniger komprimiert Sie sind, desto weniger wird Ihr Brustkorb weh. Atem- und Entspannungsübungen können auch wirksam. Es gibt eine Vielzahl der Hände auf Techniken, die dazu beitragen können, sanft dehnen und heben Ihre Rippen entfernt die Gebärmutter. Anwendung dieser Techniken, um Ihre Brüste, Brust und Bauch, kann wirklich viel Schmerz und Druck von Ihrem Körper, lindern, allerdings Sie benötigen einen Freund oder Partner, um Ihnen zu helfen. Planen einen Besuch in Ihrem Masseur, Chiropraktiker oder Akupunkteur, kann auch helfen, Befreiung von Rippen Schmerzen während der Schwangerschaft bieten. Wenn Sie Rippe und Flanke Schmerzen, das geht durch zu Ihrem Rücken, und oder brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen haben, sollten Sie Ihren Arzt wenden. Dies könnte ein Hinweis auf eine Infektion der Harnwege.