Fast alle Menschen leiden mit Unterleib Schmerzen mindestens einmal in ihrem Leben. Es kann weiter strukturiert sein in oberen, unteren, Links, und rechts Schmerzen konzentriert. Diagnose den richtigen Grund für die Schmerzen ist wichtig, die richtige Behandlung zu erhalten. Manche Menschen neigen dazu, die Symptome zu ignorieren, aber sie vergessen, dass solche Symptome, wenn Sie nicht behandelt, zu schweren gesundheitlichen Problemen führen können.
Unterleib Schmerzen Ursachen-
1. Übermäßige intestinales gas
2. Essen Verdauungsstörungen
3. Verdauungs Störung
4. Gynäkologische Probleme bei Frauen, besonders während der Schwangerschaft
5. Verstopfung und Säure
6. Stress
7. Reizdarmsyndrom
8. Laktoseintoleranz
9. Morbus Crohn
10. Endometriose
11. Blähungen
12. Lebensmittelvergiftung
13. Appendizitis
14. Nierensteine
15. Zystitis
16. Ovarialzysten
Unterleib Schmerzen Behandlung-
1. Wenn Sie verstopft sind, dann viel Wasser trinken und Zufuhr von Ballaststoffen in Lebensmitteln zu erhöhen.
2. Untere Bauch-Übungen für einige Minuten täglich stärkt die Bauchmuskeln.
3. Wenn Stress der Grund ist, einige Druck-Management-Techniken zu lernen und sie täglich zu tun.
(4) Personen, die Laktose-Intoleranz sollte bleiben weg von Milchprodukten wie es Magenschmerzen zunehmen wird.
5. Do Pilates und andere Magen Verschärfung Übungen. Sie können beitreten, Fitness-Studio-Sessions für kurze Dauer für das gleiche.
6. Für Lockerung, Entzündung, benutzen Sie heißes Wasser Taschen. Dies hilft bei Menstruationsbeschwerden und bei Verdauungsstörungen.
7. Tritt Schmerz, nicht in anstrengenden körperlichen Übungen zu engagieren.
8. Menge von Bettruhe und schlafen Sie nie direkt mit Bauchschmerzen. Einfach zu einer Kugel Einrollen oder bringen Sie gefaltete Knie in Richtung Brust-es lindert Schmerzen.
9. Wenn der Grund Verdauungsstörungen, unterlassen Sie, zu viel Druck auf Magen und Darm. Essen Sie kleine Mahlzeiten daher in regelmäßigen Abständen.
10. Vermeiden Sie würzig und fettige Lebensmittel, abgesehen von Fettsäuren und Zucker Inhalt Lebensmittel.
11. Trinken Sie viel Flüssigkeit.
Konsultieren Sie einen Arzt sofort, wenn einfache Behandlungen zu Hause oben angegebenen nicht beweisen ausreichen, und der Schmerz erneut wiederholt auftritt.
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